Das Buch eignet sich perfekt zum Druchblättern auf dem Weg in die Arbeit, Schule oder am Strand in der Sonne. Mit diesem Buch ist lernst du die Prinzipien, Konzepte, erhälst viele Tipps und vieles mehr.
Inhalte
Grundlagen der Selbstverteidigung
Prinzipien und Konzepte
Verteidigung gegen Fassen und Greifen
Verteidigung gegen Würgen und Klammern Verteidigung gegen Schläge und Tritte
Viele Tipps für Gefahrensituationen
uvm.
250 Seiten / Großformat
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