Das Buch eignet sich perfekt zum Druchblättern auf dem Weg in die Arbeit, Schule oder am Strand in der Sonne. Mit diesem Buch ist lernst du die Prinzipien, Konzepte, erhälst viele Tipps und vieles mehr.
Inhalte:
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Prinzipien und Konzepte
- Verteidigung gegen Fassen und Greifen
- Verteidigung gegen Würgen und Klammern Verteidigung gegen Schläge und Tritte
- Viele Tipps für Gefahrensituationen
- uvm.
250 Seiten / Großformat
